女性 退休基金 图表对于 中年成年人 46 岁

图表洞察

在46岁，退休比以往任何时候都更近，您的基金余额是否让您对下一章节充满信心？46岁女性的退休基金中位数为65,520美元，大多数女性的余额在25个百分点的22,932美元和75个百分点的150,696美元之间。到达退休年龄时，女性的退休储蓄平均比男性少大约30-40%，这受到了性别薪酬差距、为照顾家庭而中断职业生涯以及更长的平均寿命的影响，后者要求相同的储蓄能够更长时间地支撑。先锋集团2025年的数据显示，45-54岁年龄段的401(k)中位余额为67,796美元。美联储更广泛的退休储蓄衡量标准，包括IRA和确定收益计划，该年龄段家庭的中位数为115,000美元。平均退休基金余额远高于中位数，约为183,456美元，主要受到少量高收入者和长期储蓄者的推动，其余额并不能代表典型的体验。NettleWorth使用中位数，因为它反映了您这个年龄段的大多数女性的实际状况，而不是被顶端分布的极端值所膨胀的数字。

里程碑与同行比较

在46岁，大多数女性处于或接近其最高收入年限，应该在职业生涯中以最高的比例进行贡献。65,520美元左右的退休余额是典型的；余额超过150,696美元的女性则在经济上为舒适的退休做好准备。富达广泛使用的退休基准建议，在46岁时至少要储存相当于年薪的4-5倍。在50岁时，可以进行补充存款 - 每年额外向401(k)存入8,000美元，向IRA存入1,000美元 - 这一条款专门为接近退休且希望加快储蓄的女性设计。拥有大约65,520美元的退休基金将使您处于46岁女性的中位数，而余额超过150,696美元则将您置于您这个年龄段的前四分之一。

建议与增长因素

在46岁时，您正接近或处于职业生涯的最高收入年限，您的退休储蓄率应相应反映这一点。2026年401(k)的贡献上限为23,500美元；请尽可能地利用它。在50岁时，补充存款允许每年额外向您的401(k)存入8,000美元（总计：31,500美元）和向您的IRA存入1,000美元（总计：8,000美元）。在这些条款可用时，规划您的财务以充分利用这些机会。如果您的收入超过Roth IRA的贡献上限，后门Roth转换策略允许您无论收入如何都能获得Roth税务优惠。到您50岁时，目标退休基金余额达到150,696美元或以上，将为您在最后的退休前几年提供卓越的复利增长空间。

数据来源与方法论

本页上的所有统计数据均来自可靠来源，包括美联储的消费者金融调查、NettleWorth用户的匿名数据和我们自己的研究。

本页呈现的退休基金百分位数是通过一种强有力的基于年龄的建模框架生成的，该框架经过校准以反映现实的退休储蓄积累和支取模式。这种方法应用了与美联储消费者金融调查数据及先锋用户数据对齐的平滑技术。我们使用从第2个百分点到第99个百分点的一系列单独百分位数，为每个年龄和人口组计算，并在模型中内嵌了基于当前观察到的人口水平趋势的人口调整。

主要数据来源包括美联储的消费者金融调查（2022年版）、先锋集团的《美国如何储蓄》（2025年版）、富达投资2024年第四季度退休分析和投资公司协会年鉴。退休基金数据以美元为单位，针对美国居民并遵循我们计算中使用的百分位结构。

有关我们假设和透明方法论的更多细节已在我们的文档中描述，供希望深入了解建模过程及其局限性的人士查阅。如需进一步讨论或如果您认为某处出现了错误，请与我们联系。