女性 退休基金 图表对于 专业成人 39 岁

图表洞察

在39岁时，您的退休基金是否反映了您所取得的职业进展，并且是否朝着您真正想要的退休目标前进？39岁女性的退休基金中位数为36,720美元，绝大多数女性的资产处于25百分位的12,852美元和75百分位的84,456美元之间。到达退休年龄时，女性的退休储蓄大约比男性少30-40%，这主要是由性别薪资差距、因照顾家庭而中断职业生涯以及更长的平均寿命所导致的，这些都需要相同的储蓄支撑更长时间。先锋集团2025年的数据表明，35-44岁年龄组的401(k)中位数为39,958美元，而联邦储备委员会的消费者金融调查则将这一年龄段更广泛的家庭退休储蓄中位数设定为45,000美元。平均退休基金余额约为102,816美元，远高于中位数，这主要是因为少数高收入者和长期储蓄者的余额，他们的情况并不能代表典型的经历。NettleWorth使用中位数，因为它反映了您这个年龄段大多数女性的实际状况，而不是被高位离群值抬高的数字。

里程碑和同行比较

在39岁时，大多数女性都有显著的退休余额，并且处于雇主配对、持续贡献和市场回报同时复利的阶段。约36,720美元的退休基金是这个年龄段的典型；超过84,456美元的人则领先大多数同行。富达的广泛使用的退休基准建议，在39岁时，您应该存下相当于年薪的2-3倍的退休金。三十岁是退休储蓄的拥有者和没有者之间的差距开始显著扩大的时期，主要是由收入差异、贡献一致性以及雇主配对的有无所驱动。约36,720美元的退休基金使您处于39岁女性的中位数，而余额超过84,456美元则使您位于同龄人中的前四分之一。

建议和增长因素

在39岁时，优先事项是通过大多数人生活中最昂贵的十年维持高退休储蓄率。2026年的401(k)限额为23,500美元；目标是最大化这个限额或尽可能接近它。考虑您的退休储蓄的税务多样化：将税前401(k)贡献与税后罗斯IRA或罗斯401(k)贡献进行平衡，使您在退休时能够灵活提取，以便在给定年度内最小化税负。如果您获得奖金或加薪，请在调整生活方式开支之前将一部分用于退休储蓄。在39岁时，每额外节省一美元的复利影响大约是50岁时相同一美元的三倍。

数据来源和方法论

本页的所有统计数据均来自可信来源，包括联邦储备的消费者金融调查、NettleWorth用户的匿名数据以及我们的自有研究。

本页展示的退休基金百分位数是使用强大的、基于年龄的建模框架生成的，经过校准反映了整个生命周期中退休储蓄的积累和支出真实模式。该方法应用了平滑技术，并与联邦储备消费者金融调查数据和先锋集团参与者数据进行校准。我们使用一系列独立的百分位数（从第2到第99），计算适用于每个年龄和人口群体，模型中内置了人口统计调整，以反映当前观察到的人口层面趋势。

主要数据来源包括联邦储备的消费者金融调查（2022年发布）、先锋集团的《美国的储蓄方式》（2025年版）、富达投资在2024年第四季度的退休分析以及投资公司学会的事实书。退休基金数据特指美国居民的美元，遵循我们计算中使用的百分位结构。

有关我们的假设和透明方法论的更多细节，已在我们的文档中描述，供希望深入了解建模过程及其局限性的人士参考。如需进一步讨论或认为有错误，请与我们联系。