家庭 退休基金 图表对于 专业成人 36 岁

图表洞察

在36岁时，您的退休基金是否反映了您所取得的职业进展，并且是否符合您实际想要的退休生活？36岁家庭的退休基金中位数为40,500美元，绝大多数家庭在这一组的25百分位数为14,175美元，75百分位数为93,150美元。家庭退休储蓄反映了家庭中所有收入者的余额，这意味着双收入家庭通常比个人数据所表明的储蓄要多得多。先锋公司2025年的数据表明，35至44岁年龄组的401(k)中位数为39,958美元，而联邦储备委员会的消费者金融调查显示，该年龄段的家庭退休储蓄中位数为45,000美元。平均退休基金余额明显高于中位数，约为113,400美元，这主要受到少数高收入者和长期储蓄者的推动，他们的余额无法代表典型经历。NettleWorth使用中位数，因为它反映了您这个年龄的绝大多数家庭的实际状况，而不是一个被高端分布的异常值所夸大的数字。

里程碑和同行比较

在36岁时，大多数家庭都有有意义的退休余额，并处于雇主匹配、持续贡献和市场回报同时复利的阶段。对于这个年龄段，40,500美元的退休基金是典型的；而超过93,150美元的家庭则在大多数同行之上。富达公司广泛使用的退休基准建议，到了36岁时应储蓄大约相当于年度工资的2-3倍。三十多岁是退休储蓄有和没有差距开始显著扩大，而这一差距主要是由收入差异、供款一致性和雇主匹配的有无驱动的。拥有大约40,500美元的退休基金使您的家庭处于36岁家庭的中位数，而一个超过93,150美元的余额则将您的家庭置于同龄家庭的前四分之一。

建议和增长因素

在36岁时，优先考虑在大多数人生活中最昂贵的十年中保持高退休储蓄率。2026年的401(k)限额为23,500美元；争取最大化储蓄或尽量接近这个金额。考虑您退休储蓄的税务多样化：将税前401(k)供款与税后罗斯IRA或罗斯401(k)供款进行平衡，使您在退休时能够根据当年减少税负的账户灵活提取。如果您获得奖金或加薪，请在调整生活开支之前将其中一部分用于退休储蓄。在36岁时，每多存一美元的复利影响大约是50岁时存同样一美元的三倍。

数据来源和方法论

本页上所有统计数据均来源于信誉良好的来源，包括联邦储备委员会的消费者金融调查、NettleWorth用户的匿名数据和我们的自主研究。

本页展示的退休基金百分位数是使用一种健壮的基于年龄的建模框架生成的，该框架经过校准以反映整个生命周期中退休储蓄的现实积累和支取模式。该方法应用了平滑技术，经过校准以与联邦储备委员会消费金融调查数据和先锋参与者数据对齐。我们使用一系列单独的百分位数（从第2到第99）为每个年龄和人口群体计算，模型内置的人口调整反映了当前观察到的人口水平趋势。

主要数据来源包括联邦储备委员会的消费者金融调查（2022发布）、先锋公司的《美国人如何储蓄》（2025版）、富达投资2024年第四季度退休分析和投资公司协会年鉴。退休基金数字以美元为单位，针对美国居民，并遵循我们计算中使用的百分位数结构。

有关我们的假设和透明方法论的更多细节，在我们的文档中有描述，供寻求更深入了解建模过程及其局限性的人士阅读。如需进一步讨论或认为某处存在错误，请随时与我们联系。