Femme Fonds de retraite graphiquepour Adultes actifs 36 ans

Aperçus du tableau

À 36 ans, votre fonds de retraite reflète-t-il les progrès de carrière que vous avez réalisés, et est-il sur la bonne voie pour la retraite que vous souhaitez réellement ? Le solde médian du fonds de retraite des femmes de 36 ans s'élève à 29 160 $, la plupart des femmes de ce groupe ayant entre 10 206 $ au 25e percentile et 67 068 $ au 75e percentile. En moyenne, les femmes accumulent environ 30-40 % de moins en épargne-retraite que les hommes au moment de la retraite, en raison de l'écart salarial entre les sexes, des interruptions de carrière pour le caregiving et des durées de vie moyennes plus longues qui nécessitent des économies qui doivent durer plus longtemps. Les données de Vanguard de 2025 montrent un solde médian de 401(k) de 39 958 $ pour le groupe d'âge 35-44 ans, tandis que l'enquête sur les finances des consommateurs de la Réserve fédérale place le solde médian des économies de retraite des ménages plus vastes à 45 000 $ pour cette tranche. Le solde moyen du fonds de retraite est considérablement plus élevé que la médiane, à environ 81 648 $, alimenté par un petit nombre de hauts revenus et des épargnants à long terme dont les soldes ne représentent pas l'expérience typique. NettleWorth utilise la médiane car elle reflète la position dans laquelle la plupart des femmes de votre âge se trouvent réellement, et non un chiffre gonflé par des valeurs extrêmes en haut de la distribution.

Événements marquants et comparaisons entre pairs

À 36 ans, la plupart des femmes ont un solde de retraite significatif et sont dans la phase où les contributions des employeurs, les contributions régulières et les rendements du marché se cumulent tous simultanément. Un fonds de retraite autour de 29 160 $ est typique pour cet âge ; ceux au-dessus de 67 068 $ sont en avance sur la plupart de leurs pairs. Le référentiel de retraite largement utilisé de Fidelity suggère d'avoir environ 2 à 3 fois votre salaire annuel épargné d'ici 36 ans. La trentaine est la période où l'écart entre ceux qui ont des économies de retraite et ceux qui n'en ont pas commence à se creuser significativement, principalement en raison des différences de revenus, de la régularité des contributions et de la présence ou de l'absence de contributions des employeurs. Avoir un fonds de retraite autour de 29 160 $ vous place à la médiane pour les femmes de 36 ans, tandis qu'un solde supérieur à 67 068 $ vous place dans le quart supérieur de votre groupe d'âge.

Conseils et facteurs de croissance

À 36 ans, la priorité est de maintenir un taux d'épargne-retraite élevé pendant la décennie la plus coûteuse financièrement de la vie de la plupart des gens. La limite 401(k) de 2026 est de 23 500 $ ; visez à la maximiser ou à vous en approcher le plus possible. Considérez la diversification fiscale de vos économies de retraite : équilibrez les contributions avant impôt au 401(k) avec des contributions après impôt au Roth IRA ou au Roth 401(k), cela vous donne de la flexibilité à la retraite pour retirer de l'un ou l'autre compte selon ce qui minimise votre charge fiscale au cours d'une année donnée. Si vous recevez un bonus ou une augmentation, dirigez une partie significative vers les économies de retraite avant d'ajuster vos dépenses de style de vie. Chaque dollar supplémentaire économisé à 36 ans a environ trois fois l'impact de la capitalisation du même dollar économisé à 50 ans.

Sources de données et méthodologie

Toutes les statistiques de cette page sont dérivées de sources réputées, y compris l'enquête sur les finances des consommateurs de la Réserve fédérale, des données anonymisées provenant des utilisateurs de NettleWorth, et nos propres recherches.

Les percentiles des fonds de retraite présentés sur cette page sont générés à l'aide d'un cadre de modélisation robuste basé sur l'âge, calibré pour refléter des modèles réalistes d'accumulation d'épargne-retraite et de retrait tout au long de la vie. L'approche applique des techniques de lissage calibrées pour s'aligner sur les données de l'enquête sur les finances des consommateurs de la Réserve fédérale et les données des participants de Vanguard. Nous utilisons une gamme de percentiles séparés (du 2e au 99e) qui sont calculés pour chaque groupe d'âge et démographique, avec des ajustements démographiques intégrés au modèle pour refléter les tendances observées au niveau de la population.

Les principales sources de données incluent l'enquête sur les finances des consommateurs de la Réserve fédérale (publication de 2022), le rapport How America Saves de Vanguard (édition 2025), l'analyse de retraite de Fidelity Investments Q4 2024, et le Fact Book de l'Investment Company Institute. Les chiffres des fonds de retraite sont spécifiés pour les résidents américains en USD et suivent la structure de percentile utilisée dans nos calculs.

D'autres détails sur nos hypothèses et notre méthodologie transparente sont décrits dans notre documentation pour ceux qui cherchent à comprendre en profondeur le processus de modélisation et ses limites. Contactez-nous pour en discuter davantage ou si vous pensez qu'une erreur a été commise quelque part.