女性 退休基金 图表对于 晚中年成年人 64 岁

图表洞察

在64岁时，您是否已准备好退休，无论是现在还是即将到来，您的基金余额是否能够维持您计划的收入和生活方式？64岁女性的中位退休基金余额为158,400美元，大多数女性的余额在第25百分位的55,440美元和第75百分位的364,320美元之间。女性的退休储蓄平均比男性少约30-40%，这主要是由于性别工资差距、因照顾而导致的职业中断以及较长的平均寿命，这意味着同样的储蓄需要更长的时间来支撑。先锋集团的2025年报告显示，55-64岁年龄组的401(k)中位余额为95,642美元。美国联邦储备委员会的消费者金融调查涵盖所有退休账户，显示该年龄段家庭的中位数为185,000美元。平均退休基金余额约为443,520美元，显著高于中位数，这主要是由于少数高收入者和长期储蓄者的余额并不能代表典型的经验。NettleWorth使用中位数是因为它反映了大多数同龄女性的实际状况，而不是被高端分布的极端值所膨胀的数字。

里程碑和同行比较

在64岁时，大多数女性已经接近或达到退休阶段，此时的退休基金余额是未来几十年财务安全的主要决定因素之一。余额约为158,400美元是典型的；超过364,320美元则具有实质的退休保障。富达(Fidelity)广泛使用的退休基准建议，到64岁时储蓄大约要达到年薪的8-10倍。了解您退休后的整体收入情况——社会保障、任何养老金、退休账户提款和潜在的兼职收入——可以帮助您确定当前余额是否足够，或者是否需要调整支出、储蓄或退休时间。拥有约158,400美元的退休基金将使您处于64岁女性的中位数，而超过364,320美元的余额则使您位于同龄组的前四分之一。

建议和增长因素

在64岁时，重点从积累转向过渡规划。最大化所有剩余的退休前贡献，包括补缴条款，并开始详细规划工作，以定义您的退休收入结构。计算来自所有来源的预期收入：社会保障（在ssa.gov上进行详细估算）、任何养老金福利、基于4%指导线的投资组合提款以及任何兼职收入计划。医疗保健通常是早期退休中最大的未计划支出：了解您在退休与65岁医疗保险资格之间的覆盖选项，并将这些费用明确纳入您的退休预算。64岁时，如果退休余额超过364,320美元，您将在退休时享有真实的时间和生活方式灵活性。

数据来源和方法论

本页中的所有统计数据均来自可靠来源，包括联邦储备委员会的消费者金融调查、NettleWorth用户的匿名数据以及我们自己的研究。

本页呈现的退休基金百分位数是使用一种强大且基于年龄的建模框架生成的，该框架经过校准以反映整个生命周期中退休储蓄积累和提取的现实模式。该方法采用了与联邦储备委员会消费者金融调查数据和先锋集团参与者数据一致的平滑技术。我们使用一系列单独的百分位数（从第2到第99）对每个年龄和人口统计组进行计算，并在模型中内置人口统计调整，以反映当前观察到的人口水平趋势。

主要数据来源包括联邦储备委员会的消费者金融调查（2022年发布）、先锋集团的《美国的储蓄》（2025年版）、富达投资2024年第四季度退休分析以及投资公司委员会年鉴。退休基金数据以美元为单位，为美国居民指定，并遵循我们计算中使用的百分位数结构。

有关我们假设和透明方法论的进一步细节可在我们的文档中找到，以便那些寻求对建模过程及其局限性的深入了解的人。请随时与我们联系以进一步讨论或如果您认为某处存在错误。