女性 退休基金 图表对于 年轻专业人士 31 岁

图表洞察

在31岁时，您的退休基金是否反映了您职业上的进展，并且是否符合您实际想要的退休生活？31岁女性的退休基金中位数为14,400美元，绝大多数女性在此组别的余额介于25百分位的5,040美元和75百分位的33,120美元之间。女性平均在退休时的退休储蓄比男性少约30-40%，这主要由性别薪酬差距、因照顾家庭而中断职业生涯以及要延长的平均寿命导致需要更高的储蓄所致。先锋集团2025年的报告显示，25至34岁年龄组的401(k)中位余额为16,255美元，这一数字考虑到复利在接下来的几十年中的增长，回头看会显得很小。退休基金的平均余额显著高于中位数，约为40,320美元，这主要是由于少数高收入者和长期储蓄者的余额并不能代表典型的经验。NettleWorth使用中位数，因为它反映了您这个年龄段的大多数女性实际的情况，而不是受极端高值所造成的膨胀数字。

里程碑和同龄人比较

在31岁时，大多数女性拥有了可观的退休余额，并处于雇主配对、稳定贡献和市场回报同时复利的阶段。大约14,400美元的退休基金对这个年龄段来说是典型的；超过33,120美元的则处于大多数同龄人之上。富达广泛使用的退休基准建议，到31岁时应保存约1-2倍的年薪。三十多岁时，退休储蓄的有无之差开始显著扩大，主要由收入差异、贡献的一致性，以及雇主匹配的存在或缺失驱动。大约14,400美元的退休基金使您处于31岁女性的中位数，而超过33,120美元的余额则使您进入同龄组的前四分之一。

建议和增长因素

在31岁时，优先事项是通过大多数人生活中最昂贵的十年维持高退休储蓄率。2026年401(k)限额为23,500美元；尽量使其达到最大值或尽可能靠近。考虑您的退休储蓄的税收多样化：在401(k)税前贡献和税后罗斯IRA或罗斯401(k)贡献之间取得平衡，可以在退休时根据当年减少税负的账户灵活取款。如果您收到奖金或加薪，先将一部分相当的金额投入退休储蓄，然后再调整生活开支。31岁时节省的每一额外美元，其复利影响大约是50岁时节省的同一美元的三倍。

数据来源和方法论

本页上的所有统计数据均来自可靠的来源，包括联邦储备委员会的消费者财务调查、NettleWorth用户的匿名数据以及我们自己的研究。

本页展示的退休基金百分位数是使用一个稳健的基于年龄的建模框架生成的，该框架经过校准，以反映整个生命周期退休储蓄积累和支取的现实模式。该方法应用了平滑技术，以便与联邦储备消费者财务调查数据和先锋参会者数据相一致。我们使用了一系列独立的百分位数（从第2百分位数到第99百分位数），针对每个年龄和人口统计组进行计算，并在模型中内置了人口统计调整，以反映当前观察到的人口级趋势。

主要数据来源包括联邦储备委员会的消费者财务调查（2022年发布）、先锋集团的《美国如何储蓄》（2025年版）、富达投资2024年第四季度的退休分析以及投资公司协会的事实手册。退休基金的数字以美元为单位，特指美国居民，并遵循我们计算中使用的百分位结构。

有关我们假设和透明方法论的进一步细节，请参阅我们的文档，供那些寻求更深入了解建模过程及其局限性的人查阅。如需进一步讨论，或如果您认为在某处出现了错误，请与我们联系。