Homme Fonds de retraite graphiquepour Adultes actifs 35 ans

Informations sur le graphique

À 35 ans, votre fonds de retraite reflète-t-il les progrès de carrière que vous avez réalisés et est-il sur la voie de la retraite que vous souhaitez réellement ? Le solde médian du fonds de retraite pour les hommes de 35 ans s'élève à 48 100 $, la plupart des hommes de ce groupe ayant un solde compris entre 16 835 $ au 25e percentile et 110 629 $ au 75e percentile. Les hommes accumulent généralement des soldes de retraite plus élevés que les femmes au même âge, reflétant une combinaison de salaires historiquement plus élevés, de moins d'interruptions de carrière et d'une durée moyenne d'emploi plus longue. Les données de Vanguard de 2025 montrent un solde médian de 401(k) de 39 958 $ pour le groupe d'âge 35-44 ans, tandis que l'enquête sur les finances des consommateurs de la Réserve fédérale place le seuil médian des économies de retraite des ménages plus large à 45 000 $ pour cette tranche. Le solde moyen du fonds de retraite est considérablement plus élevé que la médiane, à environ 134 680 $, tiré par un petit nombre de hauts revenus et de petits épargnants dont les soldes ne sont pas représentatifs de l'expérience typique. NettleWorth utilise la médiane car elle reflète où la plupart des hommes de votre âge se situent réellement, et non un chiffre gonflé par des valeurs extrêmes en haut de la distribution.

Jalons et comparaisons entre pairs

À 35 ans, la plupart des hommes ont un solde de retraite significatif et sont dans la phase où les contributions des employeurs, les contributions constantes et les rendements du marché se cumulent tous simultanément. Un fonds de retraite d'environ 48 100 $ est typique pour cet âge ; ceux qui dépassent 110 629 $ sont en avance sur la plupart de leurs pairs. Le benchmark de retraite largement utilisé de Fidelity suggère d'avoir environ 2 à 3 fois votre salaire annuel économisé à 35 ans. La trentaine est le moment où l'écart entre les épargnants en matière de retraite et les non-épargnants commence à s'élargir considérablement, principalement en raison des différences de revenus, de la constance des contributions et de la présence ou de l'absence de contributions de l'employeur. Avoir un fonds de retraite d'environ 48 100 $ vous place à la médiane pour les hommes de 35 ans, tandis qu'un solde supérieur à 110 629 $ vous place dans le quart supérieur de votre tranche d'âge.

Conseils et facteurs de croissance

À 35 ans, la priorité est de maintenir un taux d'épargne retraite élevé pendant la décennie la plus coûteuse sur le plan financier de la vie de la plupart des gens. La limite de 401(k) de 2026 est de 23 500 $ ; visez à la maximiser ou à vous en rapprocher le plus possible. Considérez la diversification fiscale de vos économies de retraite : équilibrer les contributions 401(k) avant impôts avec les contributions Roth IRA ou Roth 401(k) après impôts vous donne une flexibilité à la retraite pour retirer de quel compte minimise votre charge fiscale au cours d'une année donnée. Si vous recevez un bonus ou une augmentation, dirigez une part significative vers les économies de retraite avant d'ajuster vos dépenses de style de vie. Chaque dollar supplémentaire épargné à 35 ans a environ trois fois l'impact de capitalisation du même dollar épargné à 50 ans.

Sources de données et méthodologie

Toutes les statistiques de cette page proviennent de sources réputées, notamment l'enquête sur les finances des consommateurs de la Réserve fédérale, des données anonymisées des utilisateurs de NettleWorth et nos propres recherches.

Les percentiles des fonds de retraite présentés sur cette page sont générés à l'aide d'un cadre de modélisation robuste basé sur l'âge, calibré pour refléter des schémas réalistes d'accumulation et de retrait des économies de retraite tout au long de la vie. L'approche applique des techniques de lissage calibrées pour s'aligner avec les données de l'enquête sur les finances des consommateurs de la Réserve fédérale et les données des participants de Vanguard. Nous utilisons une gamme de percentiles séparés (du 2e au 99e) qui sont calculés pour chaque tranche d'âge et groupe démographique, avec des ajustements démographiques intégrés dans le modèle pour refléter les tendances observées actuellement au niveau de la population.

Les principales sources de données incluent l'enquête sur les finances des consommateurs de la Réserve fédérale (édition 2022), comment l'Amérique économise de Vanguard (édition 2025), l'analyse de retraite Q4 2024 de Fidelity Investments et le Fact Book de l'Investment Company Institute. Les chiffres des fonds de retraite sont spécifiés pour les résidents américains en USD et suivent la structure des percentiles utilisée dans nos calculs.

Des détails supplémentaires sur nos hypothèses et notre méthodologie transparente sont décrits dans notre documentation pour ceux cherchant à obtenir un aperçu plus approfondi du processus de modélisation et de ses limites. Contactez-nous pour discuter davantage ou si vous pensez qu'une erreur a été commise quelque part.