Ménage Fonds de retraite graphiquepour Adultes actifs 35 ans

Perspectives sur le graphique

À 35 ans, votre fonds de retraite reflète-t-il la progression de votre carrière et est-il en bonne voie pour la retraite que vous souhaitez réellement ? Le solde médian du fonds de retraite pour les ménages de 35 ans s'élève à 37 000 $, la plupart des ménages de ce groupe ayant entre 12 950 $ au 25e percentile et 85 100 $ au 75e percentile. L'épargne retraite des ménages reflète les soldes combinés de tous les revenus du ménage, ce qui signifie que les ménages avec deux revenus ont généralement beaucoup plus épargné que les chiffres individuels ne le suggèrent. Les données de Vanguard pour 2025 montrent un solde médian de 401(k) de 39 958 $ pour le groupe d'âge de 35 à 44 ans, tandis que l'enquête sur les finances des consommateurs de la Réserve fédérale place le solde médian des économies de retraite des ménages plus largement à 45 000 $ pour cette tranche. Le solde moyen du fonds de retraite est considérablement plus élevé que la médiane, à environ 103 600 $, poussé par un petit nombre de hauts revenus et d'épargnants à long terme dont les soldes ne représentent pas l'expérience typique. NettleWorth utilise la médiane car elle reflète où la plupart des ménages de votre âge se situent réellement, et non un chiffre gonflé par des valeurs extrêmes en haut de la distribution.

Événements marquants et comparaisons entre pairs

À 35 ans, la plupart des ménages possèdent un solde de retraite significatif et se trouvent dans la phase où les équivalents d'employeur, les contributions régulières et les rendements du marché se cumulent tous simultanément. Un fonds de retraite de 37 000 $ est typique à cet âge ; ceux qui dépassent 85 100 $ sont en avance par rapport à la plupart des pairs. Le référentiel de retraite largement utilisé de Fidelity suggère d'avoir environ 2 à 3 fois votre salaire annuel épargné à 35 ans. La trentaine est le moment où l'écart entre ceux qui épargnent pour la retraite et ceux qui ne le font pas commence à se creuser de manière significative, principalement en raison des différences de revenus, de la constance des contributions et de la présence ou non de contreparties de l'employeur. Avoir un fonds de retraite d'environ 37 000 $ place votre ménage à la médiane pour les ménages de 35 ans, tandis qu'un solde supérieur à 85 100 $ place votre ménage dans le quart supérieur de votre tranche d'âge.

Conseils et facteurs de croissance

À 35 ans, la priorité est de maintenir un taux d'épargne retraite élevé pendant la décennie la plus coûteuse financièrement de la vie de la plupart des gens. La limite du 401(k) pour 2026 est de 23 500 $ ; essayez de maximiser cela ou de vous en approcher le plus possible. Pensez à la diversification fiscale de vos économies de retraite : équilibrer les contributions au 401(k) avant impôt avec des contributions au Roth IRA ou Roth 401(k) après impôt vous donne de la flexibilité à la retraite pour retirer de n'importe quel compte minimisant votre charge fiscale dans une année donnée. Si vous recevez un bonus ou une augmentation, dirigez une partie significative vers l'épargne retraite avant d'ajuster vos dépenses de style de vie. Chaque dollar supplémentaire épargné à 35 ans a environ trois fois l'impact de capitalisation du même dollar épargné à 50 ans.

Sources de données et méthodologie

Toutes les statistiques de cette page proviennent de sources réputées, y compris l'enquête sur les finances des consommateurs de la Réserve fédérale, des données anonymisées des utilisateurs de NettleWorth et nos propres recherches.

Les percentiles des fonds de retraite présentés sur cette page sont générés en utilisant un cadre de modélisation robuste basé sur l'âge, calibré pour refléter des modèles réalistes d'accumulation et de retrait d'épargne retraite tout au long de la vie. L'approche applique des techniques de lissage calibrées pour s'aligner avec les données de l'enquête de la Réserve fédérale sur les finances des consommateurs et les données des participants de Vanguard. Nous utilisons une gamme de percentiles distincts (du 2e au 99e) qui sont calculés pour chaque âge et groupe démographique, avec des ajustements démographiques intégrés au modèle pour refléter les tendances actuellement observées au niveau de la population.

Les principales sources de données incluent l'enquête sur les finances des consommateurs de la Réserve fédérale (publication 2022), How America Saves de Vanguard (édition 2025), l'analyse de retraite Q4 2024 de Fidelity Investments et le Fact Book de l'Investment Company Institute. Les chiffres des fonds de retraite sont spécifiés pour les résidents des États-Unis en USD et suivent la structure de percentiles utilisée dans nos calculs.

D'autres détails sur nos hypothèses et notre méthodologie transparente sont décrits dans notre documentation pour ceux qui cherchent à obtenir des informations plus approfondies sur le processus de modélisation et ses limites. Contactez-nous pour discuter davantage ou si vous pensez qu'une erreur a été commise quelque part.